神经性耳聋吃什么好

　　1、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　2、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、http://www.nanjingztq.com瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

　　3、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

　　4、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、http://www.nanjingztq.com蛋黄、鱼肝油等。

　　5、充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

　　6、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、http://www.njztq.com豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。